Pour bien comprendre son prof de yoga…

Écrit par so-yoga.fr

Trapèzes, obliques … bon certes, on a tous eu des cours d’anatomie, on voit à peu près où ça se trouve…

Mais lorsque le prof de yoga vous dit qu’il faut sentir tel ou tel muscle se tendre ou se détendre, c’est un peu balo de ne pas savoir précisément où ça se trouve, bon, expérience vécue, je l’avoue.

Voici un petit rappel pour tout le monde, comme ça plus d’excuses =) Ci-dessous, un schéma de nos chers muscles :

Muscles-recto Muscles-verso


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